Hauho Hauho

Kehitä kuntoa – pysy pystyssä

Ovenkarmipunnerruksissa liike venyttää rintalihaksia, lavat lähentyvät toisiaan ja selän lihakset aktivoituvat. Se parantaa ryhtiä ja lisää verenkiertoa hartioihin, mikä aktivoi tasapainoaistia. Tee kolme kertaa 10 toistoa. Kuva: Leea Puranen

Kevään liukkaat kelit ovat täällä. Päivän aikaan aurinko lämmittää teiden pintaa kosteaksi, yön kylmyys jäätää sen taas liukkaaksi, päälle satanut pieni lumi viimeistelee vaaranpaikan. Hauholainen fysioterapeutti Jenni Kyyrö tietää, mitä juuri nyt kannattaa tehdä.

Mainoksia

Sosiaalisessa mediassa

TV-ohjelmat